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so kann und wird es weiter gehen.
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104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1382 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 88,95g | Glu: 84,08g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Déjeuner: Netto Eiweißbrot, Grünländer Mild & Nussig, Leichter Genuss Frischkäse, Cocktailtomaten, Netto Eiweißbrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Yorma's Currywurst mit Baguette . Snacks/Autre: Ingwertee, Ingwertee. plus...
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3056 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Das ist die richtige Einstellung!!! 👍😀
24 juil. 20 par le membre: Marcsmama
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Der gesunde Mix macht es und lässt die Motivation oben.
24 juil. 20 par le membre: 1Babba
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Bei dir läuft es aber gerade! 👍😍
24 juil. 20 par le membre: FitGirl314
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Viel Diziplin aber ohne das Gefühl haben zu müssen, ich muss verzichten.
24 juil. 20 par le membre: 1Babba
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Historique de poids de 1Babba
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