|
После застольной жизни (вчера) вес был 72,6! Никогда не взвешиваюсь на следующий день после алко, но было интересно "сколько может организм накопить жидкости?!и как много он может отдать за день?!"🤔Такого рода ЭКСПЕРИМЕНТ! День на твороге 4%(350г) со сметаной 15%(100г)+клетчатка + укроп с огурцом, кофе и вода с 🍋
Абсолютно без движения...💧💧минус кило700
|
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 57,96g | Prot: 107,57g | Glu: 134,62g.
Petit Déjeuner: Абрикосы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dîner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Autre: Черешня, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
|
|
2190 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 50 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|