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Primer día de retomar, -700 grs. Veremos mañana :) Los días posteriores al período pueden ser engañosos, el ciclo menstrual nos juega mucho en contra -0- Lo bueno, es que esto no me deprime, ¡sigo con ánimos!
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 22,89g | Prot: 67,59g | Glu: 172,42g.
Petit Déjeuner: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Déjeuner: Dia Lomitos de Atún al Natural, Natura Mayonesa, Dia Arroz Integral. Dîner: La Salteña Tapa de Tarta , Zucchini, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Huevo. Snacks/Autre: La Serenísima Cremon Desayuno, BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. plus...
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1941 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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