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In January 2020 85kg , in July 80kg, theoretically entering 2021 with around 75kg :-)
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2371 kcal
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Gras: 98,00g | Prot: 146,58g | Glu: 227,07g.
Petit Déjeuner: Green Tea, Marmalade, Turkey, Black Olives, Milfina Steirischer Bergkäse, Patros Feta, Billa Baguette, Fried Egg. Déjeuner: Olive Oil, Chef Menü Saison Salat-Mischung, Cucumber Salad with Vinegar, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Dîner: Low Fat Milk, Almond Milk, Myprotein Casein. Snacks/Autre: Pear, Chocolate Muffin, Espresso Coffee. plus...
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2683 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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