Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2020
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2790 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 180,94g | Glu: 376,63g.
Petit Déjeuner: Breyers Cinnabon Ice Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Encas: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Little Debbie Mini Strawberry Donuts, Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Déjeuner: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Skinless Chicken Breast. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2644 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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