Journal de tlhamon, 08 juil. 13

5.1%
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2323 kcal Gras: 63,53g | Prot: 180,34g | Glu: 278,44g.   Petit Déjeuner: Total Lean Premium CLA Complex, Ultimate Flurry Protein Bar - Double Peanut Butter. Déjeuner: Ultimate Flurry Protein Bar - Double Chocolate, Garden Frenzy Mixed Vegetables, Mixed Salad Greens. Dîner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Snacks/Autre: MET-Rx Big 100 Colossal Sweet and Salty, Clif Builder's Bar Max Caramel Peanut, Bacardi Rum 151. plus...
2366 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Conduire - 3 heures, Dormir - 7 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Debout - 9 heures et 12 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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