|
Ну что. День первый третьего этапа похудения 😆 прошёл. полёт нормальный.
Я придерживаюсь 16/8 завтрак в 13:00 последний приём пиши за 3 часа до сна.
Итого сегодня. 116.9
Идём дальше.
|
106,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 31,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 41,78g | Prot: 120,54g | Glu: 126,74g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сыродел Брынза, Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Увелка Горох Колотый. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|