Journal de Cleide 94, 26 juil. 20

Muito feliz cada dia que passa chego mais perto do meu objetivo . Saí da obesidade e passei para sobrepeso.Com paciência e determinação, devagar eu vou chegando ao peso almejado🤗🤗...

72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1508 kcal

Gras: 26,26g | Prot: 77,70g | Glu: 242,71g.   Petit Déjeuner: Paulista Iogurte , Banana Prata. Déjeuner: Banana Prata, Bife ou Costeleta de Porco, Omelete, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca . Dîner: Sprite Sprite Refrigerante, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Espaguete Seco, Quero Feijão Carioca . Snacks/Autre: Maguary Limonada Zero. plus...