Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2020
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 61,19g | Glu: 149,74g.
Petit Déjeuner: Ikan Teri, Tahu Bacem, Susu Kedelai. Déjeuner: Tempe Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Tahu Bacem, Nescafe Classic, Oncom, Ikan Teri, Nasi Merah. Dîner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sambal Matah, Nasi Merah, Ikan Teri, Buncis, Kecambah, Oncom, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Tempe Bacem, Roma Biskuit Kelapa, Nangka, Wortel, Salak, Tomat, Nangka, Naraya Oat Choco, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Sawi Putih, Nangka, Tomat Merah, Belimbing, Nangka, Nangka. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure et 15 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Repos - 18 heures et 40 minutes, Dormir - 3 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de asmaulhsnh_
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