|
Да уж, держать себя в руках у меня плохо получается. Можно списать прибавку на конец месяца, начало ПМС, но очевидно что питание надо корректировать.
|
101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 35,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 64,66g | Prot: 96,10g | Glu: 148,27g.
Petit Déjeuner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе, Кабачки Тушеные, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dîner: Baraka Финики Отборные, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Grovo Белок, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Baraka Финики Отборные. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|