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Kassiaufg
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27 juil. 20
Journal de Kassiaufg, 27 juil. 20
Profil de Kassiaufg
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Não vejo a hora de sair da casa dos três dígitos...
109 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,5 kg
.
Reste à parcourir:
41 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juillet 2020:
1027 kcal
Gras: 43,48g | Prot: 82,03g | Glu: 81,02g.
Petit Déjeuner:
Danone YoPRO Chocolate.
Déjeuner:
Cenouras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), CaldoBom Arroz 10 Grãos , Pepino Japonês, Alface.
Dîner:
Spoleto Cenoura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, CaldoBom Arroz 10 Grãos .
Snacks/Autre:
Clight Suco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Danone YoPRO Chocolate.
plus...
3227 kcal
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Falta pouco 🤞🏽
27 juil. 20 par le membre:
DeahFitness
🤞🏼
27 juil. 20 par le membre:
Kassiaufg
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