|
im stuck with you, stuck with, stuck with yoo~~. sebulan ga timbang badan, coba makan ga input kalori, pake ilmu kira" piring makan ku. kirain bakal naik. ehh ternyata masih angka 6. gpp, besok otewe angka 5 hihii :))
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 46,23g | Glu: 177,14g.
Déjeuner: Tumis Kangkung, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dîner: Sambal Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Autre: Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum, Klepon, Pepaya. plus...
|
|
1714 kcal
|
Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|