Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2020
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 53,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1993 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 137,84g | Glu: 215,75g.
Petit Déjeuner: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu Kukus, Pisang, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Anlene Gold Plus, Tempe. Déjeuner: Van Houten Coklat Bubuk, Indomaret Kacang Almond, Telur, Pisang, Quaker Oat. Dîner: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Telur Rebus, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Prochiz Cheddar Cheese, Intrafood Jahe Wangi, Nanas, Pisang, Bakwan. plus...
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3242 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Lintangdinasyfr
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