Journal de jessasf, 28 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2020
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1291 kcal Gras: 53,43g | Prot: 68,45g | Glu: 137,54g.   Petit Déjeuner:  Café. Déjeuner: Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada,  Jiló Cozido,  Repolho Refogado, Angu. Dîner:  Alface de Folha Verde, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light,  Ovo. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Blend,  Orégano, Probiótica 100% Whey Protein,  Banana,  Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...
1786 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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