Journal de Mizz098, 29 juil. 20

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40,7. De eerste 10 kilo zijn eraf 🥳. Nu door naar mijn eerste streef gewicht

92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 12,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2020:

1437 kcal

Gras: 99,68g | Prot: 96,29g | Glu: 30,86g. Petit Déjeuner: De Notenshop Omega Zadenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien. Déjeuner: Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Galbani Mozzarella 20 Mini, AH Eikenbladslamelange. Dîner: Lasagne. Snacks/Autre: Atkins Endulge Chocolate Break. plus...