Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2020
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2745 kcal
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Gras: 91,65g | Prot: 75,41g | Glu: 273,56g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Meat Loaf Made with Beef, Beer, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Dîner: Cooked Beets (from Fresh), Great Value Corn on The Cob, Meat Loaf, New Belgium Brewing Trippel Ale, Butter. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Planters Smoked Almonds, Tequila, Sugar Coated Almonds, Almond Cookie. plus...
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2188 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Étirement (Yoga) - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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