Journal de Revechka, 29 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2020
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1725 kcal Gras: 86,56g | Prot: 113,97g | Glu: 143,45g.   Petit Déjeuner: Fage Total 0% Greek Yogurt, Starbucks Caffe Mocha (Tall),  Cheesecake, Driscoll's Strawberries,  Blueberries ,  Blackberries . Déjeuner: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix,  Hass Avocado, Sunset Mini Cucumbers, Scallops, Formaggio Fresh Mozzarella. Dîner:  Cannoli,  Cappuccino, Boston Pizza Hawaiian Pizza (Individual),  Cooked Spinach, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi. plus...
1899 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine



     
 

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