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selena-sany
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30 juil. 20
Journal de selena-sany, 30 juil. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2020
57 kg
Perdu jusqu'à présent:
14 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 juillet 2020:
772 kcal
Gras: 26,06g | Prot: 43,41g | Glu: 98,03g.
Petit Déjeuner:
香蕉, 油饼, 煮鸡蛋.
Déjeuner:
桃子, 炒土豆片, 炒小白菜, 煮鸡蛋, 鸡腿(不吃皮).
Dîner:
桃子, 番茄.
plus...
2415 kcal
Exercice:
Arc Trainer - 2 heures, Keep-瘦腿 - 12 minutes, Épicerie - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Good for you!
29 juil. 20 par le membre:
tlg28
Thank you. Achieve a small goal. Keep on.
29 juil. 20 par le membre:
selena-sany
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Historique de poids de selena-sany
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