|
Завтра будет 63, а послезавтра у меня выходной и я опять всё похерю 🤦
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 68,10g | Glu: 163,78g.
Petit Déjeuner: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Кофе Латте, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Déjeuner: Дымов Грудинка Крылатская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dîner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Банан. plus...
|
|
2218 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 9 heures et 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|