Journal de Gautier Sansavoir, 30 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2020
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

707 kcal Gras: 11,79g | Prot: 32,16g | Glu: 114,64g.   Petit Déjeuner:  Gekochtes Ei, Reinert Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Déjeuner:  Gekochtes Ei, Schwarzbrot,  Tomatenmark, Reinert Edelgemüse in Aspik. Dîner: Ananas. plus...
4240 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 16 heures, Conduire - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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