Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2020
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1443 kcal
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Gras: 51,89g | Prot: 45,85g | Glu: 206,06g.
Petit Déjeuner: Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Chorizo, Patatas Cocidas, FUD Salchicha para Hot Dog. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Sopa de Coditos, Margarina, Calabacitas, Elote, Pollo. Dîner: Nutrioli Aceite de Soya, Elote, Calabacitas, Pollo, Knorr Sopa de Coditos, Marinela Principe. Snacks/Autre: Pastel de Zanahoria Glaseado, Flor de Jamaica, Jell-O Gelatina Light, La Michoacana Paleta de Hielo, Papaya. plus...
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2465 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Etudier - 1 heure et 10 minutes, Aérobie - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 26 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Debout - 1 heure et 35 minutes, Regarder TV - 4 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 41 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Corde à Sauter - 3 minutes. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ceylan1203
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