Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2020
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 29,44g | Prot: 97,99g | Glu: 96,58g.
Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Mestemacher Eiweißbrot. Dîner: Corny Free Schoko (20g), DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. Snacks/Autre: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. plus...
|
|
2781 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 2 heures, Douche - 30 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sandroich
|