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NthabiOheema
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31 juil. 20
Journal de NthabiOheema, 31 juil. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2020
94,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,9 kg
.
Reste à parcourir:
14,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 3,8 kg par Semaine
53 supporteurs
Encourager
Commentaires
wow! well-done, omw
31 juil. 20 par le membre:
MagdaPretoors
is this from omad and Keto?
31 juil. 20 par le membre:
MagdaPretoors
Yes OMAD and Keto...
01 août 20 par le membre:
NthabiOheema
do you do one keto meal a day, everyday?
01 août 20 par le membre:
MagdaPretoors
do you have a Keto eating plan? please let me know I need one!
01 août 20 par le membre:
MagdaPretoors
That's amazing
01 août 20 par le membre:
Karish22
Hey MadgaPretoors... Yes I have been eating one meal a day for the past 5 weeks, and the weight has been falling off like crazy. I don't have a keto meal plan but I make sure everything I eat is keto friendly before I put it in my mouth. It's obvious I am not expect at this so I suggest you follow Fledge Fitness on YouTube, I have been watching his videos and they help me with my fasting
01 août 20 par le membre:
NthabiOheema
Thanks Nthabioheema I will definitely do that. 😄
02 août 20 par le membre:
MagdaPretoors
Hi I just read your post and when and checked him out. Thanks for sharing 🤗
05 août 20 par le membre:
Tanja.Backes
Hi please can some one help me with the Keto plan. I also realy need a Keto buddy please. Magda ek sien jy gaan dit doen. help my asb
10 août 20 par le membre:
Sue1965zet
what is OMAD
10 août 20 par le membre:
Sue1965zet
Hi Sue JA ek gaan probeer. I'm going to try. I really hope this works - watch Thomas Delauer on YouTube - he has some great tips! OMAD is one meal a day.😊
12 août 20 par le membre:
MagdaPretoors
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