Journal de gilso22, 31 juil. 20

Uma semana onde me descontroles. Eu tenho um gatilho muito forte que é o álcool. bebi algumas cervejas e com isso consumi muita porcaria. Só mais um aprendizado para a vida, nada está perdido, parei com o erro e voltei para o caminho do acerto.

95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

864 kcal

Gras: 54,36g | Prot: 59,80g | Glu: 34,01g.   Petit Déjeuner:  Queijo Coalho,  Tapioca. Déjeuner:  Caldo Verde Low Carb,  Pizza Low Carb. Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Growth Supplements 80% Whey Protein. plus...