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Woke up with a raw throat and a headache, so I've called out sick and am gonna rest all day.
No biggie. Just gotta recover quick to get back in the game tomorrow!
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 60,38g | Prot: 92,54g | Glu: 170,64g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Dîner: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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1975 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 12 heures, Conduire - 45 minutes, Assis - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Hope you get to feeling better soon!!
31 juil. 20 par le membre: Arkiehuntress
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31 juil. 20 par le membre: sk.17
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Oh no! I hope it’s not the Covid. Stay safe
31 juil. 20 par le membre: CrashtestDawnie
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31 juil. 20 par le membre: tatauu22
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Uh-oh... Keep us posted. Or at least keep me posted. 😉
31 juil. 20 par le membre: davidsprincess
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Can you still taste and smell? 😳
31 juil. 20 par le membre: davidsprincess
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I'm so sorry... Hope you feel better soon!
31 juil. 20 par le membre: melissatwa
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31 juil. 20 par le membre: Diana 1234
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31 juil. 20 par le membre: GardenOfHeeden
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Oh boy. Hope this is only small and passes now!!!
31 juil. 20 par le membre: wifey9707
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31 juil. 20 par le membre: Sweet_Marie
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31 juil. 20 par le membre: peeperjj
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Oh no, feel better soon, JS! Hope you were able to rest and take in lots of fluids today. Take care of yourself and wake up all better tomorrow. And if you don’t, just put some rum on it, poppet!
31 juil. 20 par le membre: newnamewhodis
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Rest is the best medicine.
31 juil. 20 par le membre: melissapko
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Nice, rest up to you can crush it tomorrow!
01 août 20 par le membre: -Diablo
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You definitely don't need to rush it back to the gym. Recuperate and keep your germs to yourself, buddy! You don't need to crush anything!
01 août 20 par le membre: davidsprincess
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01 août 20 par le membre: tiffany1908
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01 août 20 par le membre: Tania the Realtor
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Historique de poids de chrisw77
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