Journal de emalvian, 01 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2020
79 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1457 kcal Gras: 53,61g | Prot: 104,31g | Glu: 149,68g.   Petit Déjeuner:  Bawang Putih Bubuk,  Bubuk Kari, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Telur, Bimoli Minyak Goreng,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Kobe Tepung Bumbu, Quaker Instant Oatmeal Grain,  Daun Bawang,  Wortel,  Kubis,  Telur. Dîner:  Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Saus Tomat,  Lemon,  Cabai Merah atau Rawit,  Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung,  Tomat,  Wortel,  Bawang Putih,  Bawang Bombay Dimasak . plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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