Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2020
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48,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2223 kcal
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Gras: 70,09g | Prot: 174,12g | Glu: 215,80g.
Petit Déjeuner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Wheat Sandwich Bread, MuscleTech Phase8, Country Crock Butter with Calcium, MuscleTech Phase8, Meijer Wheat Sandwich Bread, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), RxBar Chocolate Chip, Nature Valley XL Protein Chewy Bar Mixed Nut. Dîner: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Canned Spinach. Snacks/Autre: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Now Foods Psyllium Husk Caps, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2933 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Dormir - 7 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 7 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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