Journal de wal.ter, 01 août 20

after-effect van BBQ 😃. no prob 😃
74 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1613 kcal Gras: 60,28g | Prot: 108,84g | Glu: 159,86g.   Petit Déjeuner: Valblanc Kruidenkaas, AH Wit Frans Stokbrood. Déjeuner: Bonnie Dressing,  Tomaten,  Ijsbergsla,  Gekookt Ei,  Komkommer (Geschild). Dîner:  Komkommer (Geschild),  Verse Pasta (Gekookt),  Wortelen,  Zoete Rode Paprika, Carrefour Gebakken Aardappelen, Boni Brochettes de Poulet,  Witte Pens,  Mayonaise. Snacks/Autre: Colruyt Kipfilet Natuur, M&M's Peanut,  Aardbeien,  Bolletje Ijs. plus...
1803 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
moet kunnen....en zeker als het zo lekker was 🤪 
01 août 20 par le membre: lutske1973
😃 
04 août 20 par le membre: wal.ter

     
 

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