Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2020
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1475 kcal
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Gras: 73,77g | Prot: 61,74g | Glu: 160,25g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salatalık, Domatesler, Zeytin. Déjeuner: Şekersiz Çay, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte. Dîner: Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma, Eti Karam Bitter, İçim Laktozsuz Süt , Karpuz, Bal, Muz, Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de asilkuzu
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