Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2020
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2109 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 164,33g | Glu: 222,90g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Quaker Forged Protein Bar - Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Caps, Country Crock Butter with Calcium, MuscleTech Phase8, Meijer Wheat Sandwich Bread. Déjeuner: California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Dîner: Kroger Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Italian Stewed Tomatoes. Snacks/Autre: Meijer Wheat Sandwich Bread, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Now Foods Psyllium Husk Caps. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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