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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2242 kcal
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Gras: 45,96g | Prot: 235,97g | Glu: 226,51g.
Petit Déjeuner: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, 100% Gold Standard Whey Protein, Total Lean Premium CLA Complex. Déjeuner: MET-Rx Big 100 Colossal Peanut Butter Caramel Crunch, 100% Gold Standard Whey Protein. Dîner: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Whiskey, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal - Strawberry Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2553 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures, Conduire - 1 heure, Course à Pied - 13/kph - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 9 heures et 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Assis - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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