Journal de yollapw, 03 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2020
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1233 kcal Gras: 54,07g | Prot: 71,21g | Glu: 123,54g.   Petit Déjeuner: Indomaret Pang Pang, Kue Bolu,  Pisang,  Susu. Déjeuner:  Tahu Kukus,  Kembang Kol,  Wortel Dimasak,  Tahu Goreng,  Telur Asin,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Ikan Bandeng Goreng,  Ubi Jalar (Manis). Dîner:  Selai Kacang Halus (dengan Garam),  Kentang Rebus,  Tahu Kukus,  Kubis,  Siomay,  Selai Kacang Halus (dengan Garam),  Kentang Rebus, Tahu Kukus,  Kubis,  Siomay. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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