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белки 87-100
углеводы -87
жиры 40-50
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 84,33g | Glu: 91,42g.
Petit Déjeuner: Кедровые Орехи, Чай, Ами Ями Спринг Роллы Овощные, Лакомо Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Déjeuner: Тануки Суши Сякэ, Меридиан Морской Коктейль, Bonduelle Кукуруза, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), Запеченные или Жареные Креветки, Суп Мисо. Snacks/Autre: Сыр Чеддер, Мясновъ Говядина Деликатесная, Красная Цена Сыр Маасдам, Батон Пшеничный с Отрубями. plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Самокат - 2 heures, Randonnée - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 12 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de discosvinka
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