Journal de Gautier Sansavoir, 03 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2020
105,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

728 kcal Gras: 23,94g | Prot: 46,50g | Glu: 74,92g.   Petit Déjeuner:  Rinderleber,  Graubrot, Aldi Forellenfilets, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Déjeuner: Gekochtes Ei,  Tomatenmark,  Schwarzbrot, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. plus...
4188 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 16 heures, Conduire - 6 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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