Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2020
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1995 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 168,05g | Glu: 208,35g.
Petit Déjeuner: Fit Crunch Whey Protein Brownie - Cookie Dough, Meijer Wheat Sandwich Bread, Country Crock Butter with Calcium, Now Foods Psyllium Husk Caps, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Dîner: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Canned Spinach. Snacks/Autre: Country Crock Butter with Calcium, Now Foods Psyllium Husk Caps, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, MuscleTech Phase8, Meijer Wheat Sandwich Bread. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
Tondre - 20 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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