|
Рекомпозиция, это когда вес существенно не меняется, а штаны на размер меньше уже купил и уже второй ремень, зараза, переехал на последнюю дырочку.
|
137,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,6 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 94,78g | Prot: 191,85g | Glu: 154,97g.
Petit Déjeuner: Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Петруха Филе Куриное. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Грудки, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Петруха Филе Грудки. Snacks/Autre: Белый Замок Творожная Масса с Изюмом, Просто Кешью Жареный. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
До короны-отпуска и тп силовые были 215/155/250 (присед, жим, тяга)
Сейчас только начинаю вкатываться в тренировочный план после «отдыха» на п.м. Не выходил но 120*8 жмется вроде )
08 août 20 par le membre: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pogromcheg
|