Journal de sezgin32, 04 août 20

Evet yine yeniden ufak ufak düşmeye başlıyoruz🤗👏👏👏🏋️‍♀️
86 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

732 kcal Gras: 32,59g | Prot: 52,20g | Glu: 55,02g.   Petit Déjeuner: Gold Fıstık Ezmesi,  Lor Peyniri,  Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , İçim Laktozsuz Süt . Déjeuner:  Badem,  Lor Peyniri,  Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt. Dîner:  Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Wasa Original,  Tavuk Göğsü,  Yeşil Mercimek Çorbası. plus...
2912 kcal Exercice: Fitness - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 16 heures et 42 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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