|
Sabahtan beri uygulamaya girmeye çalışıyorum. Tam giriyorum atıyor beni 🙄 kafası mı gitti nedir🤷♀️ neyse 1 günde 700 gram ödem gitmiş🤗
|
69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 94,00g | Prot: 79,65g | Glu: 91,46g.
Petit Déjeuner: Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Aknaz Krem Peynir , Canbis Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yeşil Biber, Yumurta, Amigo Çiğ Badem, Zeytinyağı. Dîner: Salçalı Makarna, Tavuk Kelebek, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur. Snacks/Autre: XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. plus...
|
|
2219 kcal
|
Exercice:
RPM - 30 minutes, Fitness - 43 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
ne demistik senin icin cerez bunlar sampiyon👏👏👏👏💪💪💪💪
04 août 20 par le membre: serhatbyr
|
Başta çabuk giderde bakalım devamı gelcek mi 😂
04 août 20 par le membre: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nalkan0
|