Journal de ja.gena.u, 04 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2020
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

584 kcal Gras: 20,47g | Prot: 34,54g | Glu: 67,24g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, The Bridge Oat Drink, Erdbeeren, Alpro Десерт Соевый Кокосовый, Mandeln, Chia-Samen, Pfirsich. Déjeuner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Премия Мидии, Grüner Blattsalat, Tomaten, Omelett, Gurke (mit Schale). plus...
1291 kcal Exercice: Yoga - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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