Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2013
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1192 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 77,56g | Glu: 107,63g.
Petit Déjeuner: Cream Cheese Spread, Steel Cut Oats, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 2% Fat Milk, Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Déjeuner: Regular Beer, Broccoli Raab, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Dîner: Navels Oranges, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Autre: Cocktail Bocconcini, Red Delicious Apples. plus...
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2336 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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