Journal de riyaningsih, 05 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2020
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1458 kcal Gras: 47,43g | Prot: 61,56g | Glu: 204,59g.   Petit Déjeuner:  Ikan Lele,  Tempe Goreng,  Nasi Putih, Tempe Rebus,  Tempe Goreng, Bakmi,  Nasi Putih. Déjeuner:  Perkedel Jagung,  Dendeng Sapi,  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih. Dîner:  Dendeng Sapi,  Nasi Goreng. Snacks/Autre: Real Good Coklat Blueberry,  Pepaya,  Pepaya, Paroti Bagelen,  Pisang. plus...
1534 kcal Exercice: Repos - 22 heures, Dormir - 2 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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