Journal de tlhamon, 18 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2010
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2010:
1983 kcal Gras: 57,42g | Prot: 173,20g | Glu: 219,69g.   Petit Déjeuner: Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. Déjeuner: Amplified Wheybolic Extreme 60 Vanilla, BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. Dîner: Meijer Peanut Butter REDUCED FAT creamy peanut spread, Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar. plus...
2274 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 13 heures et 37 minutes, Assis - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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