Journal de is@b3l, 05 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2020

83 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 28 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2020:

642 kcal

Gras: 34,76g | Prot: 73,87g | Glu: 7,32g. Petit Déjeuner: Bife de Carne de Vaca. Déjeuner: Tomates, Pingo Doce Frango Assado. plus...

2327 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

Commentaires

boa

05 août 20 par le membre: paula queiros

💪💪🌹

06 août 20 par le membre: is@b3l


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Historique de poids de is@b3l