|
Целых 6 часов сна и так как у меня весы до десятков,то целых -50 граммов😁😁😁Но уж лучше "копеечка" в минус,чем "копеечка" в плюс!Всем продуктивного денечка!😉🙂
|
101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 37,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 70,73g | Prot: 94,53g | Glu: 150,18g.
Petit Déjeuner: Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Вода, Вода, Соль, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Déjeuner: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Помидоры, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dîner: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Autre: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Полет Печенье Овсяное Классическое, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. plus...
|
|
2962 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 54 minutes, Repos - 16 heures et 6 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|