|
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 81,95g | Prot: 111,85g | Glu: 87,07g.
Petit Déjeuner: Чай, Кофе, Виват Konfesta, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Fish House Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. plus...
|
|
1538 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Поздравляю!ты умница!!!очень здорово!
06 août 20 par le membre: <<Tatiana>>
|
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Седа! Умничка! Вот ты целеустремлённый человек !!!!!!! Теперь главное удержать !!!!! Не расслабляйся особо !
Я часто дойду то нужного веса и опять откат
06 août 20 par le membre: evagomel
|
Здравствуйте, подскажите пж какой у вас процент бжу и меняли ли вы калорийность в процессе похудания
06 août 20 par le membre: Ягода~Малина
|
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Здравствуйте, нет меню диетолога идёт 1700 калорий минималка если по ее меню питаться. Иногда я урезала чтоб быстрее худеть
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
А сколько в процентах на белки жиры и углеводы в день было?
06 août 20 par le membre: Ягода~Малина
|
Сейчас сделаю скрин мне некогда выписывать я готовлю сейчас
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Вот молодец! Взяла и сделала!
06 août 20 par le membre: AlpinaShray
|
Спасибо 😊 на самом деле я не верила что смогу🙈 по началу Даже ревела😁 но процесс пошёл и я втянулась 😊
06 août 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sedulik___🫶🏻
|