Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2020
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1210 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 90,03g | Glu: 82,08g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada Caesar. Dîner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Nutrata Whey Grego, Morangos. plus...
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1984 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nathy Luna
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