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in - 1°
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48,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1098 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 82,77g | Glu: 80,31g.
Petit Déjeuner: Alicante Coco Rallado, Frutillas, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, Mate. Déjeuner: Huevo Revuelto, Agua, Aceite de Coco, Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Palta, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dîner: Tratenfu Leche de Almendras, Nescafé Dolca Latte, Agua, Sal, Zumo de Limón, Huevo Duro, Milanesa de Carne al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Punta del Agua Queso Gouda , Repollo Morado, Palta, Pepino (Pelado). Snacks/Autre: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, Punta del Agua Queso Gouda, Mate. plus...
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1757 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Danse (Pas Lent) - 14 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Repos - 13 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de matu11
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