Journal de Свет11111, 07 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2020
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1925 kcal Gras: 85,12g | Prot: 118,98g | Glu: 182,53g.   Petit Déjeuner:  Кофе (из Молотых Зерен), Puratos Шантипак,  Йогурт термостатный,  Голубика,  Творог 5%,  Хлеб цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg, Каждый День Горбуша Слабосолёная,  Сыр Филадельфия. Déjeuner:  Гречка,  Зеленый Листовой Салат,  Базилик,  Кинза,  Укроп,  Зеленый Лук,  Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры,  Мясо:Митболы. Dîner:  Хлеб цельнозерновой,  Шампиньоны жареные. Snacks/Autre:  Творог 5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Good Food Вишня Сушеная,  Йогурт термостатный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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