Journal de oyyina, 07 août 20

Naik tapi happy🥰
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1467 kcal Gras: 46,96g | Prot: 68,68g | Glu: 198,00g.   Petit Déjeuner: Prenagen Esensis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner:  Nasi Putih,  Rendang, So Good Bakso Ayam, Royco Royco Ayam,  Garam Laut,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre:  Martabak Manis. plus...
1472 kcal Exercice: Douche - 10 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Fitness - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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