|
Ve tadaaam 😂 pazartesiden cuma ya aldığım 2 kilo ödemi vermekle kalmamış üstüne 200 gram daha vermişim 🤗 chloe ting in serisinin ölçüsü de 13 yada 14 ünde gelecek 🤗 o zamana kadar tartılma yok.
|
67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 77,74g | Prot: 67,82g | Glu: 145,32g.
Petit Déjeuner: Vatan Ton Balığı , Nektarin, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Börülce. Snacks/Autre: XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. plus...
|
|
2100 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|